滝

友達の彼に１ヶ月くらい前、アレクサンダーテクニークのワークをした。

彼によると、私はいい気を持っているらしい。ので、アレクサンダーテクニークを教えるのが合ってるんだって。

友達に言わせると彼はそういう直感力があるらしい。
彼曰く、私は
「滝」なんだそうな。
何だか滝って良さげ。
絶えることなく流れる清らかな水・・・。
動きの中の静けさ・・・。
潔さ・・・。
水しぶき・・・。

竜って滝を昇るんだっけ？

こころとからだ その２

イギリスでのアレクサンダーテクニークの先生になるトレーニングを修了し、４月に帰国した。３年ぶりである。

トレーニング修了間際、エレノア（私の先生）
「日本に帰ったら、周りの人があなたの変化に気づくかもしれない。」

弟の嫁に言われた。
「お姉さん変わったね。自分で自分の人生を生きていこうっていう覚悟ができたみたい。」
弟に言われた。
「前より、人間っぽくなった。」

アレクサンダーテクニークは自分の動きの癖に気づき、本来のバランスのとれた美しい動きができるように学ぶものである。その結果、からだのトラブル（痛み）や、精神的トラブル（考え方の癖）が改善・解消される。

私は、腰痛にずっと悩まされていた。
私は、肩に力が入りすぎていた為、
頭が首と背骨の上でうまくバランスが取れず、
重心が上手く足へ（地面へ）落ちず、２本の脚でしっかり立っていなかった。
だから、腰で自分を支えなくてはならなかった。
これは、私の動き・からだの癖。（現時点での私の私についての理解。）

がんばりすぎている人に
「もっと肩の力を抜いてみたら？」とか、
生き方が定まっていない人のことを
「あの人は地に足がついていない。」とか言う。

私のからだの癖はそのまま私のこころの癖、つまり性格だったのだ。

こころとからだは切り離せない。

アレクサンダーテクニークはからだに働きかけることによって、からだだけでなく心にも働きかける。

多度峡一人旅

ふと思い立ち、多度峡に行ってきた。
多度大社から山に入ったとこ。
とっても川の水が澄んでいて、
木の緑が水に映って、
水がグリーンに見える。
グリーンは私の大好きな色。
我慢しきれず、ちょちょっと水着に着替えて、水にザブーン。
ひゃー、ちべたい！！
ほえー、きっもちいいー！！
そのポイントは誰もいなくて、独り占め。

来年また行こっと。