スケルトン

スケルトンを破格値で譲ってもらったぜい。
これはアレクサンダーテクニークを教えるときにとても便利。

アレクサンダーテクニークは自分のからだの正しい使い方を学ぶもの。
そのとき、やっぱり自分のからだの骨組みを知っていると役立つ。

あなたは自分が動くときの癖に気づいていますか？

＜あるアレクサンダーテクニークのレッスンでの会話＞
生徒：　今立ってるのがとても楽です。でも、すごく猫背です。
私：　真っ直ぐですよ。
生徒：　いえ、とても猫背です。
私：　じゃあ鏡で自分を見てみましょう。
　　　（と言って鏡を置く。）
生徒：　ホント！！真っ直ぐですね。

生徒は何回も何回も自分の立っている姿を鏡で確認していた。

どういうことか考えてみて。

コメント 1

デジタルカメラで立ち姿を
前から横から後ろから撮ってあげて見せてあげると
生徒さんが自分の姿勢を客観的に見られていいよ。
その時バックに糸を垂らしておくとか
何かグリッドになるものを一緒に撮ると更によく分かるね。
by タンタン (2006-08-31 07:48)